都说女人爱美是天性,女人不光爱美是天性,爱吃也是天性!想想看,似乎进电影院,没有那个男人抱着一堆吃的吧,只有女人这样,还有在家、在公司也是同样如此!不过有些时候,吃和美是有冲突的,今天51养生网小编就和大家说说,哪些食物女生吃了,不仅对身体好,对皮肤也是不错的!

醋是大家最常见的调味品,对于我们来说醋是一种很神奇的东西。为什么这样说呢,因为醋在进入我们身体之前,它是酸性的,但是在进入身体之后,与胃液发生变化就会变成碱性的。而碱性对我们的身体有很多的好处,要知道弱碱性的体质才是最健康的。还有每天午饭和晚饭后,喝一汤勺醋,可以防止皮肤的衰老,而且面色也会红润!

红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等。遗憾的是,人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用,其实恰恰相反,吃地瓜不仅不会发胖,相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。最健康的养颜排毒食法:莫过于每天一个红薯,每天吃一个,皮肤绝对美美哒!当然烤红薯就算了,最好的是煮熟或者是蒸熟!

吃葡萄不吐葡萄皮,这句绕口令很多人都知道吧!以前我个人觉得,这就是说相声锻炼嘴皮子的,其实大家都错了!葡萄本身的营养大概有70%左右都在皮上,所以亲们今后记住了,吃葡萄不能吐葡萄皮了!

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